В данном учебно-методическом пособии рассмотрена возможность использования принципов и элементов оздоровительной системы Хатха Йоги на учебных занятиях, предлагается комплекс упражнений опробованный автором на занятиях.
Данное пособие может быть полезно преподавателям вузов, учителям школ, инструкторам групп здоровья. Может быть использовано студентами и школьниками для самостоятельных занятий.
Работа подготовлена на кафедре физического воспитания и спорта ГОУ ВПО «Саратовский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского» старшим преподавателем Серебренниковой С.Н.
Техническая реализация - программист ПРЦНИТ отдела ИРИС Фадеев П.В.
Рецензенты:
Доктор биологических наук, профессор С.А. Коннова;
кандидат педагогических наук, доцент Г.А. Сумина