Содержание
Введение
Восточные системы оздоровительной гимнастики. Йога
История возникновения йоги
Восьмиступенчатый путь йоги.
Сущность Хатха-йоги
Методические принципы Хатха-йоги
Правила выполнения упражнений Хатха-йоги
Тесты на гибкость
Заключение
Упражнения
Позы стоя
Позы сидя
Позы лежа
Поза саранчи (вариант)
Проект создан
Поволжским региональным центром новых информационных технологий © 2011 - 2012